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減塩教室と料理教室（調理実習）のご案内
当院では
・塩分を減らすコツを学ぶ減塩教室
・1食あたり塩分約2.0ｇに抑え、砂糖を使わない献立の料理教室
を行っています！
食事療法と聞くと、めんどくさい・何をしたらいいのかわからない・難しいと思われる方が多いと思います。
しかし、「無理なく♫ おいしく ♫ 手軽に ♫ 」
そんな食事内容を一緒に学びませんか？
日時
◆減塩教室 9：30 10：30 （毎月1回）
◆料理教室・試食 9：30 12：00 （毎月4、5回）
※料理教室ご希望の方は一度減塩教室を受講下さい。
※料理教室のみは受け付けておりませんのでご了承く ださい。
対象者
高血圧・脂質異常症 ・糖尿病 ・心臓病・肥満などの生活習慣病をお持ちの方で食事療法に悩まれている方
場所
平山ハートクリニック多目的室
持参物
エプロン・三角巾・筆記具・マスク
費用
集団栄養指導料
3割負担240 円 （保険適用 ）＋材料費 メニュー により変動 します。
参加ご希望の方は、当院までお問い合わせください♪
減塩は「美味しく、無理なく」が長続きさせるカギです。
ただ単に塩分を減らすだけの減塩では結局続きません。
でも、少しのテクニックで減塩でも十分美味しく食べられます。
美味しく作るテクニックを身に付ければ、無理なく減塩することができます。
この教室が、料理の味付けや食べ方を見直すきっかけ作りに少しでもお役に立てればと思います ☺
※希望者がいる場合は、男性のみで行う男の減塩料理教室も実施しています。
