睡眠時無呼吸症候群
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睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まったり（無呼吸）、もしくは浅い・弱いなどの低呼吸になったりする病気です。英語ではSleep Apnea Syndromeとなるため、その頭文字を取りSASとも呼ばれており、日本における潜在患者は約900万人（AHI≧15回/時）ともいわれています。10秒以上無呼吸や低呼吸が続く状態が1時間に5回以上認められ、日中の眠気や中途覚醒、倦怠感などの症状がある場合に、睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
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睡眠時無呼吸症候群が引き起こすリスク
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の代表的な症状に日中の眠気があります。それによる最も大きなリスクが居眠りや集中力の低下によるさまざまな事故です。
睡眠時無呼吸の人が交通事故を起こす頻度は、SASのない人の約2.5倍といわれています。交通事故は多くの人を巻き込む大事故に繋がり、本人のみならず社会全体に影響を与えるものとなります。
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睡眠時無呼吸症候群が引き起こす合併症
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、さまざまな合併症を引き起こします。睡眠と呼吸が妨げられるため、血管、心臓、脳、自律神経など全身に影響を与えるためです。
高血圧、糖尿病、心血管疾患（心筋梗塞、狭心症、心不全、不整脈など）、脳卒中（脳血管疾患）、メタボリックシンドローム、発育障害、慢性腎臓病、動脈硬化、心臓突然死、胃食道逆流症、非アルコール性脂肪肝疾患、周術期管理、認知症、うつ病、不妊症、流産、ED（勃起障害）、むずむず脚症候群 など
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このような症状はありませんか？
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✅ いびきをかく
✅ 睡眠中に呼吸が止まる、息苦しさを感じる
✅ 夜中に目が覚める、寝付きが悪い
✅ 何度もトイレに起きる
✅ 寝汗をかく・寝相が悪い
✅ 熟睡感がない
✅ 倦怠感・頭痛
✅ 日中の強い眠気
✅ 集中力・記憶力の低下
✅ 抑うつ状態（やる気が出ない、イライラなど）
✅ 性的欲求の低下
✅ ED（勃起機能不全） -
簡単セルフチェック！
睡眠時無呼吸症候群かも…と思ったら、簡単セルフチェックを試してみましょう。
このセルフチェックは睡眠時無呼吸症候群(SAS)を診断するものではありません。 気になる症状がある場合は、医師にご相談ください。
簡単セルフチェックはこちら
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睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療
睡眠時無呼吸症候群の治療方法は、CPAP（シーパップ）療法、マウスピース（口腔内装置）療法、外科的手術などがあります。また、合併症のリスクを軽減させるためにも、生活習慣の改善を行うことが重要です。
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CPAP療法
CPAP療法（持続陽圧呼吸療法）は、装置からホース・鼻マスクを介し、空気を気道に送り、常に圧力をかけて気道が塞がらないようにする治療方法です。
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マウスピース療法
睡眠時にマウスピースを装着し、下あごを前方に固定して空気の通り道を開くようにする治療法です。 マウスピースの作成は、健康保険の適用（医師によって睡眠時無呼吸症候群と診断された場合のみ）となります。
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生活習慣の改善
●減量
肥満がある方は減量が有効です。ご希望の方は栄養相談による減量アドバイスを行っております。
●禁煙・お酒を控える
喫煙や飲酒は睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めるため禁煙やお酒を控えましょう。
●横向きでねる
仰向けより横向けで寝ると無呼吸は改善すると言われています。